Mieux > Perfection
MIEUX > PERFECTION
Je suis une perfectionniste en rémission.
Ça veut dire que présentement ça va, je gère.
Mais à tout moment, dans mon angle mort, le réflexe de perfection est là et il est prêt à reprendre du service.
C'est pourquoi quand j'ai entendu ma mentore @marieforleo dire que le but est "Progress not perfection"
J'ai su que j'avais trouvé la mentore pour moi.
La perfection qui est nuisible est un comportement adopté inconsciemment pour se protéger.
• Pour être aimé
• Pour être irréprochable
• Pour être digne de confiance
• Pour être professionnel
C'est aussi un comportement naturel issu de l'ego, cette partie de nous qui nous ramène sans cesse dans le doute de nous, dans la peur de tout.
Pour ma part, le cheminement pour reconnaître que la perfection était nuisible dans ma vie s'est fait par une gestion d'anxiété en psychothérapie.
Je n'ai pas admis que la perfection était nuisible, oh que non!
(Malgré toutes les tentatives de la thérapeute et ses mises en situation)
Cela s'est fait par une approche plus vaste au concept du lâcher-prise.
Y a des fortes chances que si tu vises la perfection, le lâcher prise n'est pas envisageable pour toi.
Peut-être même que tu juges ça. Que tu te dis que le lâcher prise c'est pour ceux qui n'ont pas de buts, de persévérance ou de responsabilités comme les tiennes.
I know. J'étais là aussi.
Donc cette première brèche s'est ouverte avec un petit libre tout simple et sans prétention "Lâcher prise dans tout lâcher"
Ça m'a parlé ça.
Parce que pour moi, jusque-là, lâcher prise = lâcher tout court.
Pis je ne suis pas une lâcheuse moi!
Ce livre donne plein d'exemples concrets de comportements issus du réflexe de perfectionnisme que je n'aurai jamais reliés ensemble.
J'ai donc retiré de courtes petites leçons à mijoter qui ont fait leur chemin.
Cela fait bientôt 10 ans et je me rappelle clairement l'une d'entre elles.
Le livre à fait son chemin.
La 2e pierre angulaire de ma transformation vers le mieux > perfection s'est amorcé avec le livre essentiel à tous: "Les 4 accords toltèques"
Cité lors de ma formation de coach PNL, ce n'est que 2 ans plus tard que je le lirai en entier mais surtout que j’intégrerai les précieuses leçons de vie. Celle qui a le plus contribué à ma gestion du perfectionnisme?
Fais toujours de ton mieux.
Simple hein?
Mais de la façon où l’auteur le partage c’est tellement rempli de sagesse et de bon sens. C’est logique pour moi, donc je peux y adhérer.
Je réalise alors consciemment que le réel but est de m’améliorer moi-même. Qu’en faisant toujours de mon mieux, je suis toujours la plus «parfaite» possible au moment précis de chaque action.
Inévitablement, si tu fais toujours de ton mieux, tu repousses un peu plus chaque jour ton niveau de jeu et tu deviens meilleure, tu te rapproches de standards toujours plus élevés.
Mais surtout, quand tu fais de ton mieux, c’est là que tu peux pleinement être au meilleur de toi. Pas pour viser les standards des autres, ou encore pour tenter de te protéger de quelque chose. Quand tu vises le MIEUX tu évolues authentiquement vers la plus grande version de toi-même.
Et au fond, c’est ça ton réel besoin et ton réel désir.
Sentir que tu fais de ton mieux. Sentir que tu t’améliores. Savoir que ce que tu fais est le meilleur que tu peux offrir présentement, à cette étape-ci de ta vie.
Je te parlais en début de texte que j’étais en rémission et que le réflexion de perfectionnisme n’était jamais bien loin… C’est le cas présentement. Pourquoi? Ça n’a pas autant d’importance que de réaliser à quels moments cela m’arrive et dans quelles circonstances.
C’est ainsi que je peux avoir des indices tangibles des situations à risque et revenir à mes bases pour me gérer.
Me détacher du résultat impeccable souhaité
Prendre conscience de mon intention du moment
Ajuster/clarifier mon intention en alignement avec mon réel besoin et désir
Viser le mieux; que représente-t-il concrètement dans cette situation précise
Me rappeler que Mieux est la clé, souvent
Ta complice d’évolution & de succès,
Mélissa
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