Simplement, je suis
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Professeure de méditation certifiée
La pleine conscience comme voie de leadership et d’épanouissement humain.
La vision
La pratique de la pleine conscience est un acte de rébellion et de souveraineté dans un monde qui nous vole sans cesse notre attention, qui nous rend absents à nous-mêmes et à notre vie.
En pratiquant chaque jour des actes en pleine conscience, en présence à moi-même et avec attention, je deviens souveraine en retrouvant un peu plus de cette essence de vie qui coule en moi.
À chaque instant, je suis.
D’instant en instant, j’existe.
Et c’est dans ces instants de pleine présence que je vis véritablement.
La grande révolution de notre époque ne sera pas celle que l’on croit.
La grande révolution que nous avons à accomplir est celle de l’attention que nous cesserons de disperser à tous vents pour la rediriger au présent vers le vivant:
Vivant en moi,
Vivant en nous,
Vivant autour de nous.
Reprenons la maîtrise de notre attention en revenant présents à chaque instant, une respiration à la fois.
Les valeurs
Les convictions profondes
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Le parcours professionnel
Études et certifications
2026 Professeure de méditation certifiée Let it be©
2023 Certificat en Psychologie Positive (en cours)
2013 Certification Praticienne en coaching P.N.L.
2012 Certification Base P.N.L
2007 Formation en organisation et gestion d’évènements corporatifs
1998 A.E.C en Tourisme extérieur
1997 Administration des affaires, profil marketing
Philanthropie et implication sociale
2019 Comité de liaison, Académie Ste-Thérèse
2018 Conférences et implication à la cause, Fillactive
2017 Administrateur au C.A., Centre d’entraide Racine Lavoie
2017 Événement Osez le succès! 2e édition, au profit du Centre prévention-suicide Le Faubourg (1703$)
2016 Événement Osez le succès! au profit du Phare enfants et famille (1664$)
2015 Comité de gestion, section régionale Laval, RFAQ
L’exploration
Bonheur de découvrir et d’apprendre
Voyager
2025 Certification en coaching Ikagai (en cours)
2025 Initiation aux Constellations familiales
2024 Formation Reiki niveau 1
L’origine
Je viens de l’amour
D’une mère dévouée
Je viens d’une famille
Tissée parfois trop serrée.
Je viens d’une rue
Marquée des craies de couleur
Des vélos qui contournent
Des pic-nics dans l’herbe verte.
Je viens de la légèreté
De me sentir en sécurité
D’être aimée et élevée.
Dans les champs à gambader
Des papillons à collectionner.
Je viens des rêves
Et des brutaux réveils
Je viens de la routine
De la valeur de l’engagement.
Je viens de tous ces autres
Et je viens de tous les miens
Je suis née
Et je suis devenue
Doucement je reviens.