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J’ai mal à mes valeurs

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Quand on vit un conflit intérieur, qu’on a mal et qu’on se sent mal, c’est souvent que nous sommes en plein conflit de valeurs. Nos valeurs sont les fondements de qui nous sommes elles sont nos racines. Sans nos valeurs, nous perdons toute notre essence. Nos valeurs dictent nos pensées, nos comportements, nos paroles; elles sont le filtre par lequel nous bâtissons nos perceptions du monde. Selon nos valeurs nous déterminons ce qui nous semble juste, bon, bien, mal, laid ect… Au nombre de 12 à 15, nos valeurs font partie intégrante de l’être que nous sommes.

Valeurs fondamentales

Parlons maintenant de nos valeurs essentielles, nos valeurs-phares. Ce sont les valeurs les plus importantes pour nous, celles par lesquelles tout se joue pour nous. Bien que très longtemps les mêmes, celles-ci sont parfois en mouvance lors d’étapes de vie ou de bouleversements. Lorsque deux valeurs; une fondamentale et une «régulière» sont en contradiction, la valeur fondamentale l’emporte et la situation se règle d’elle-même. Lorsque deux valeurs fondamentales sont en contradiction; aie! Conflit de valeurs! Car ces deux valeurs ont toutes deux un besoin et un désir criant d’être honorées et de définir votre pensée, vos actions.

Par exemple, lors de ma formation en coaching et à l’aube de faire ma transition de carrière, deux valeurs fondamentales à cette époque se sont affrontées; Liberté et Sécurité. Mon fort désir de voler vers de nouveaux horizons, de découvrir et d’explorer se confrontait à mon besoin d’être appuyée, encadrée et en zone de confiance. Sans avoir identifié que mon mal-être venait de ce conflit de valeurs, j’aurais pu rester paralysée et inconfortable très longtemps… En identifiant les valeurs au cœur du conflit, j’ai pu créer un environnement favorable à ce que mes deux valeurs coexistent dans cette transition de carrière.

Changement de valeurs

Il arrive, comme je vous l’ai partagé plus tôt, que des valeurs changent de place sur votre échelle. Attention, il presque impossible qu’une valeur que vous possédez disparaisse complètement. Ce qui se passe souvent, c’est qu’une valeur monte en importance et deviennent fondamentale en remplaçant une valeur qui elle prendra une place plus basse dans votre échelle. Il arrive aussi que nos valeurs se transforment subtilement par nos expériences de vie et notre intelligence émotionnelle qui se développe. Par exemple, il pourrait arriver que la valeur Justice devienne la valeur Équité pour vous. Que la valeur Liberté devienne Indépendance. Que la valeur Fidélité devienne Engagement. Nos valeurs sont en mouvance tout comme nous sommes en évolution. L’objectif n’est pas de figer nos valeurs mais de les découvrir, les reconnaitre et les honorer dans nos vies quotidiennes.

Valeur de vie, valeurs d’affaires

Lorsque nous sommes entrepreneur, nous donnerons une partie de notre essence à notre entreprise, à notre projet d’affaires. C’est ainsi que naitra les fondements de l’entreprise et qu’elle prendra vie. Les valeurs d’entreprise permettent de rallier, de connecter et d’exprimer la mission et la philosophie d’affaires. Sans valeur, l’entreprise non plus n’existe pas, elle n’a pas d’essence unique. Lorsque l’entreprise grandit et croît, tout comme l’humain elle modifiera peut-être ses valeurs sans toutefois les changer toutes, ce sera plutôt une actualisation ou une redéfinition du rôle de l’entreprise dans son marché, de sa vocation.

Encore aujourd’hui les Cirque du Soleil, Apple et Tesla portent haut et fort les valeurs des visionnaires fondateurs.
Nos valeurs sont notre fondement. Elle sont là pour nous habiter, pour exprimer notre nature et nous donner une couleur, une essence unique. Découvrons notre nature, honorons nos valeurs.

Vos choix, votre histoire

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Comment se fait-il que certains sont chanceux? Qu’il semble que tout leur réussit, qu’ils ont le bonheur simple et la joie de vivre imprégnée dans le coeur? Parce qu’ils l’ont choisi, c’est tout!

Comment votre histoire influence-t-elle vos pensées, vos émotions et vos croyances? Là est la véritable et unique question qui importe…

Pendant longtemps j’ai cru que ces propos étaient ceux des gagnants, de ceux qui était nés sous une bonne étoile, que tout prédestinait au succès. Toutefois, bien que j’ai une belle vie et que j’ai eu une enfance choyée, j’ai eu mes moments de doute, d’incertitude et de tristesse. J’ai eu mes moments de découragements et je me suis demandée si ce que je faisais valais la peine, si ce que je désirais était accessible, si je valais toute cette peine.

Donc paradoxalement, si moi ayant toutes les chances de succès j’ai douté, j’ai parfois été découragée, je crois fermement que tout ceux qui ont eu un départ difficile ou houleux, peut-être même un faux-départ, peuvent oser croire que la vie leur sourira et que le succès est accessible.

Qui de mieux pour illustrer cette croyance que la grande Danièle Henkel, lors de sa conférence TedX-Montéral? Bon visionnement!

Flexibilité

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La Sagesse Indienne; principe quatrième

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La Sagesse Indienne; principe troisième

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La sagesse indienne; principe second

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Lecture motivante

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J’ai commencé il y a quelques temps à vous offrir mes coups de cœur littéraires afin de rendre votre automne, ou toute saison, plus agréable en vous offrant une pause détente.

Je vous partage aujourd’hui le livre qui, bien qu’il soit relativement court, a été d’une grandeur de motivation pour moi… C’est suite à cette lecture que j’ai véritablement plongé afin de devenir celle que je suis aujourd’hui et de contribuer à vos vies tel que je le fais maintenant.

Envie d’être inspiré et motivé? Le Tableau de Vie est là pour vous…

Prenez quelques instants ici et là pour passer à travers cette histoire toute simple et pourtant si puissante, vous me laisserez ensuite vos commentaires!

Pour passer de la vie dont vous rêvez à vivre votre rêve…

Bonne lecture,

Pour vous procurez Le Tableau de Vie

Archambault: http://www.archambault.ca/williamsonalain-tableau-de-vieleune-histoire-inspirante-pour-realiser-la-vie-de-vos-reves-ACH003061145-fr-pr
Amazon: http://www.amazon.ca/tableau-vie-Alain-Williamson/dp/2894363354/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1415035257&sr=1-1&keywords=le+tableau+de+vie

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Je ne peux pas lui dire ça…

discussion

Je travaille souvent avec mes clients en coaching l’aspect relié aux perceptions que nous avons. Les perceptions sont en fait des idées préconçues que notre cerveau, notre corps à enregistrées à partir d’expériences vécues.
Nos perceptions sont donc basées sur notre histoire, cependant la reproduction disons « automatique » que notre cerveau en fait dans diverses situations suivantes dans notre vie peut être erronée ou non-fondée.

Par exemple; il vous est arrivé une fois dans votre vie de dire à une amie que sa nouvelle couleur de cheveux ne lui allais pas aussi bien que l’ancienne et cette amie vous a dit que vous n’étiez pas un vrai « ami » de lui dire ça, elle a été blessé et cela a affecté votre relation momentanément. Vous allez maintenant automatiquement éviter de parler de la nouvelle coiffure de quelqu’un, même peut-être mentir en ne disant pas votre vraie opinion car votre cerveau à enregistré l’histoire passée et vous porte à croire que cela se reproduira à nouveau.
Nous savons par contre, qu’il n’est pas 100% sûr qu’une autre personne réagirait de la même façon, au même commentaire sur sa coiffure, n’est-ce pas? Il n’est donc pas nécessaire que nous agissions par évitement en ayant enregistré que la situation passée va automatiquement se reproduire. Vous me suivez?

Pourquoi ce blogue aujourd’hui?

Parce que moi même, étant humaine avant d’être votre coach, j’ai un cerveau qui fonctionne de la manière que le vôtre! Il m’est arrivé une situation similaire ce week-end. Je me suis rendue compte récemment d’une situation qui me plaçais dans une position inconfortable par rapport à quelqu’un de mon entourage proche. Lorsque je discutais de la situation avec une personne externe, elle m’a demandée « Pourquoi ne lui en parles-tu pas, tout simplement? » Je me suis alors rendue compte que je craignais la réaction, ce qui allais se produire avec cette personne suite à ce que je voudrais lui dire. J’avais automatiquement appliqué l’idée pré conçue que cette personne serait déçue de ce que je lui dirais. Car dans le passé, il m’est déjà arrivé de dire à quelqu’un un malaise que j’avais et que cette personne me signifie sa déception face à ce que je lui disais. J’étais alors récemment très malheureuse d’une situation et j’avais inconsciemment décidé qu’il était « impossible » de parler à l’autre car il serait déçu et je ne voulais pas le décevoir.
J’en suis donc venue, comme on le fait tous si souvent, à la conclusion que « JE NE PEUX PAS LUI DIRE ÇA! »

Ouf! Toute une idée préconçue non? Choisir une situation inconfortable, par crainte d’une situation passée possiblement non-fondée pour le présent…
J’ai donc choisi de vous en faire part aujourd’hui afin de vous illustrer cette facette des perceptions et vous proposer de bien valider la situation avant de vous dire automatiquement « Je ne peux pas lui dire ça! »

Voici une piste de départ pour votre réflexion lorsqu’une telle situation se présente:
– Qu’est-ce qui me fait croire que la personne réagira de telle façon?
– Y a t il une raison fondée, présentement, avec cette personne, que cela se passe comme je le crains?
– M’est-il déjà arrivé une situation similaire en certains points d’où j’aurais pu tirer cette crainte?
– Qu’est-ce qui m’empêche d’essayer une nouvelle expérience de vie en parlant tout simplement à la personne concernée, en enlevant ma crainte?

Bonne réflexion!
Votre coach de succès, Mélissa

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