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Je ne peux pas lui dire ça…

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Je travaille souvent avec mes clients en coaching l’aspect relié aux perceptions que nous avons. Les perceptions sont en fait des idées préconçues que notre cerveau, notre corps à enregistrées à partir d’expériences vécues.
Nos perceptions sont donc basées sur notre histoire, cependant la reproduction disons « automatique » que notre cerveau en fait dans diverses situations suivantes dans notre vie peut être erronée ou non-fondée.

Par exemple; il vous est arrivé une fois dans votre vie de dire à une amie que sa nouvelle couleur de cheveux ne lui allais pas aussi bien que l’ancienne et cette amie vous a dit que vous n’étiez pas un vrai « ami » de lui dire ça, elle a été blessé et cela a affecté votre relation momentanément. Vous allez maintenant automatiquement éviter de parler de la nouvelle coiffure de quelqu’un, même peut-être mentir en ne disant pas votre vraie opinion car votre cerveau à enregistré l’histoire passée et vous porte à croire que cela se reproduira à nouveau.
Nous savons par contre, qu’il n’est pas 100% sûr qu’une autre personne réagirait de la même façon, au même commentaire sur sa coiffure, n’est-ce pas? Il n’est donc pas nécessaire que nous agissions par évitement en ayant enregistré que la situation passée va automatiquement se reproduire. Vous me suivez?

Pourquoi ce blogue aujourd’hui?

Parce que moi même, étant humaine avant d’être votre coach, j’ai un cerveau qui fonctionne de la manière que le vôtre! Il m’est arrivé une situation similaire ce week-end. Je me suis rendue compte récemment d’une situation qui me plaçais dans une position inconfortable par rapport à quelqu’un de mon entourage proche. Lorsque je discutais de la situation avec une personne externe, elle m’a demandée « Pourquoi ne lui en parles-tu pas, tout simplement? » Je me suis alors rendue compte que je craignais la réaction, ce qui allais se produire avec cette personne suite à ce que je voudrais lui dire. J’avais automatiquement appliqué l’idée pré conçue que cette personne serait déçue de ce que je lui dirais. Car dans le passé, il m’est déjà arrivé de dire à quelqu’un un malaise que j’avais et que cette personne me signifie sa déception face à ce que je lui disais. J’étais alors récemment très malheureuse d’une situation et j’avais inconsciemment décidé qu’il était « impossible » de parler à l’autre car il serait déçu et je ne voulais pas le décevoir.
J’en suis donc venue, comme on le fait tous si souvent, à la conclusion que « JE NE PEUX PAS LUI DIRE ÇA! »

Ouf! Toute une idée préconçue non? Choisir une situation inconfortable, par crainte d’une situation passée possiblement non-fondée pour le présent…
J’ai donc choisi de vous en faire part aujourd’hui afin de vous illustrer cette facette des perceptions et vous proposer de bien valider la situation avant de vous dire automatiquement « Je ne peux pas lui dire ça! »

Voici une piste de départ pour votre réflexion lorsqu’une telle situation se présente:
– Qu’est-ce qui me fait croire que la personne réagira de telle façon?
– Y a t il une raison fondée, présentement, avec cette personne, que cela se passe comme je le crains?
– M’est-il déjà arrivé une situation similaire en certains points d’où j’aurais pu tirer cette crainte?
– Qu’est-ce qui m’empêche d’essayer une nouvelle expérience de vie en parlant tout simplement à la personne concernée, en enlevant ma crainte?

Bonne réflexion!
Votre coach de succès, Mélissa

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  • Publié par : Mélissa Miron

    Mélissa est conférencière, animatrice, coach en leadership authentique et chroniqueuse-bloggeuse. Elle est certifiée Praticienne PNL et c’est par son talent de communicatrice et son acuité à saisir l’essentiel chez l’autre qu’elle entre en relation avec vous.
    Mélissa est autodidacte, créative, sincère, versatile touche à tout, généreuse et audacieuse, c’est une véritable complice d’évolution. Sa pertinence et sa facilité de vulgarisation en font une chroniqueuse et animatrice recherchée.
    Elle est aussi fondatrice d’une division de coaching spécialisée pour l’industrie touristique Coaching Voyage.

    www.melissamiron.ca | www.coachingvoyage.ca